潤滑液的功能越來越多，除了普通潤滑液還多了口交液、情趣用品專用液，私密清潔液…等等，這麼多選擇要從和挑選呢？今天我會教你到底如何看懂潤滑液的種類、如何選擇適合自己的潤滑液喔！讓我們開始吧！

對大多數人來說，可能從沒聽過凱格爾運動，但其實在女生之間相當流行。就像肌肉可以訓練一樣，女性的私密部位的肌肉一樣也可以訓練，除了更加緊實，還有許多意想不到的好處喔！一起來看看凱格爾的秘密吧！

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