月經也就是我們俗稱的大姨媽，這是每位女生在成長期間一定會遇到的課題，常常看到網路上有許多避孕方法都是用計算安全期來避孕，或是利用女生月經當作避孕的措施，安全期與月經真的能當作正規的避孕方法嗎?會不會造成什麼影響，讓我們一起來看看吧!
月經是什麼？
女生一般到12-13歲時，就會開始出現下體出血的現象，也就是我們俗稱的月經，不過因為每個人的作息或體質，有些人會比較早有些人會比較晚。
而月經發生的原因，是因為子宮每個月都會內膜增厚，準備迎接受精卵的著床，而這些內膜在時間內如果沒有受精卵著床，就會開始剝落，並從女生的陰道排出而形成月經。
月經週期怎麼算？
如果想計算自己的安全期可以點擊這個安全期計算器，輸入自己的平均月經週期和平均行經期，就可以計算出自己的安全期與危險期。
- 安全期 ▶ 通常在月經來的前９天與月經結束的後四天，這時子宮的受孕功能較低
- 危險期 ▶ 通常在月經結束的五天後開始持續十天，這時子宮已經準備好受孕
⚠️雖然現在科技很發達，查詢月經週期很方便，但姨媽來的時間也會因個人飲食、生活作息與心理狀態影響，所以計算出來的安全期與危險期只能當作參考，如果月經太久沒來或變化較大，一定要盡快去醫生檢查喔！
能不能用安全期避孕？
安全期雖然並不會和月經一樣流血，但是計算安全期避孕法的成功率只有50%，比起避孕套的90%可是整整差了一大截，而且安全期與月經一樣，很容易會受到很多原因影響，時常會有誤差或計算錯誤的情況，建議不要當作正規的避孕方式，不過可以搭配保險套使用，當作輔助的避孕法，如果真的想要無套內射，還是直接使用事前避孕藥比較穩定喔！
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月經的副作用
月經來之前乳房會受到賀爾蒙的影響，乳房會腫大和充血，有時會有脹脹痛痛的感覺，在月經來的期間因為子宮內膜的剝落，會有一陣一陣的疼痛，可以吃甜食或使用熱毛巾敷在下腹減緩疼痛，經期期間女孩的私密處較容易造成感染，洗澡時盡量用淋浴的方式，勤勞更換衛生棉來降低感染機會，這段期間很容易會有疲倦的感覺，盡量避免激烈運動，多休息與睡眠喔！（男生也要體貼一點啦！）
月經沒來該怎麼辦
月經沒來通常會因為生活作息、飲食、情緒或疾病等等眾多原因影響，偶爾會誤差個一兩天，這都是在正常的範圍內，但是如果已經一個禮拜或一個禮拜沒來，建議還是要去婦產科檢查，有時候是因為賀爾蒙分泌的影響才會造成月經沒來喔！
【結語】
看完之後是否有更了解月經了呢？常有人說女生月經來會情緒不穩常常情緒化之類的，其實都是因為子宮在受傷，疼痛與疲勞的雙重夾攻下無法避免的，男生應該要多加的貼心與包容，好好照顧女生，千萬不要因為自己的私慾而傷害到女生喔！
